Priser og praktisk information
En coachingsession er dit første skridt på rejsen mod dine drømme, mål og ønsker. Nedenfor finder du mere praktisk information om hvordan en coachingsession foregår og hvad du kan forvente at få ud af den, priser for mine forløb samt svar på nogle af de spørgsmål du (måske) måtte have.
Dybere indblik i coaching: Fra mål til handling
Sådan foregår en coachingsession
Når du træder ind i en coachingsession, står du over for en rejse ind i dine egne tanker, mål og ønsker. Vores sessioner er designet til at skabe en forbindelse mellem din nuværende tilstand og det fremtidige potentiale, du ønsker at udforske. Lad os kigge lidt nærmere på, hvordan en typisk coachingsession forløber og hvordan det kan danne grundlag for en transformation i dit liv.
Varighed og dynamik
En coachingsession varer 90 minutter for den indledende samtale, så vi har god tid til at lære hinanden at kende. Herefter kan du vælge, om du ønsker at booke 60 eller 90 minutter til de efterfølgende sessioner. I denne tid træder vi sammen ind i en refleksiv samtale, hvor vi starter med at tage temperaturen på, hvordan du har det, og hvad der driver dine ønsker for forandring i livet. Denne indledende samtale danner grundlaget for at formulere dit mål, ikke kun for den pågældende session, men også som en guide for det potentielle, længere coachingforløb.
Værktøjer og klarhedsskabende samtaler
Under sessionen integrerer jeg forskellige coachingværktøjer for at dykke ned i dine tanker og udfordringer. Disse værktøjer er skræddersyet til at skabe klarhed over din nuværende situation og identificere de nødvendige skridt for at nå dine mål. Sammen vil vi udforske mål, motivationsfaktorer, og hvad der måske hindrer dig i at realisere dine ønsker. Det er en interaktiv proces, hvor din aktiv deltagelse er nøglen til at opnå de ønskede resultater.
Dybdegående temaer
Vi vil udforske forskellige dybdegående temaer, herunder dine mål og drømme, motivationens drivkræfter, og de potentielle forhindringer på din vej. Gennem disse samtaler skaber vi ikke kun bevidsthed, men også et handlingsgrundlag for at bevæge sig fremad.
Afslutning og fremtidig fokus
Typisk afslutter vi hver session med en kort evaluering af, hvad du har fået ud af samtalen. Dette inkluderer at reflektere over de erkendelser, du har gjort, og at identificere, hvad der skal arbejdes videre med i din personlige udviklingsrejse. Din feedback og refleksion er centralt for at tilpasse det videre forløb og sikre, at vi forbliver på rette spor.
Fremadskuende tilgang
Det er vigtigt at understrege, at coaching primært fokuserer på, hvordan vi kan påvirke og ændre din fremtid. Mens vi anerkender baggrunden for dine nuværende udfordringer, er vores primære mål at skabe handlingsplaner og strategier, der kan forme en mere positiv og opfyldende fremtid.
Træd ind i en verden af refleksion, mål og transformation. Lad os sammen udforske vejen til dit bedste selv gennem coaching. Kontakt mig for at tage det første skridt mod en livsændrende rejse.
Et dedikeret forløb for varig forandring
Selvudvikling er en rejse, ikke en sprint. Det tager tid og nærvær at skabe de dybe indsigter, der virkelig gør en forskel i dit liv. Derfor tilbyder jeg kun coachingforløb på minimum 3 sessioner. Det er min erfaring, at det kræver en vis dedikation og tålmodighed for at skabe de resultater, du ønsker – ligesom Rom ikke blev bygget på en dag.
Den første samtale varer altid 90 minutter, så vi har god tid til at lære hinanden at kende og skabe en tryg ramme for vores samarbejde. Efterfølgende kan du vælge sessioner på enten 60 eller 90 minutter, afhængigt af hvad der passer bedst til dig.
Når du har gennemført et coachingforløb, er der mulighed for at booke enkelttimer, hvis du ønsker yderligere støtte eller opfølgning.
Er du i tvivl om, jeg er den rette til at hjælpe dig? Du er altid velkommen til at booke en gratis afklarende forsamtale. Her kan du dele, hvilke udfordringer du står med, og vi får mulighed for at lære hinanden at kende og mærke, om kemien er et match. Samtalen foregår via Zoom.
Jeg glæder mig til at støtte dig på din rejse mod større indsigt, ro og frihed.
Priser for coaching
Forløb á 3 sessioner
1:1 coaching (unge og voksne)
Par-/Familie (enkelttimer)
Ofte stillede spørgsmål
Her finder du svar på ofte stillede spørgsmål. Har du andre spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud til mig på telefon +45 25 94 63 95 eller e-mail kontakt@juliestitz.dk
Du har fire muligheder, når du booker en samtale hos mig:
Fysisk coaching i mit lokale på Østerbro
Samtalerne kan foregå i mit hyggelige lokale i Ringstedgade 4, kld., 2100 København Ø, hvor vi har ro og tid til fordybelse.
Walk & Talk i naturen
Jeg tilbyder også walk & talk sessioner i Fælledparken (mødested ved Trianglen Metrostation) eller ved Søerne (mødested ved Marathon Sport). Naturen skaber en helt særlig ramme for samtalen og kan hjælpe med at give klarhed og ro. Er du nysgerrig på, hvad en tur i naturen med mig kan gøre for dig? Læs mere om walk & talk coaching her.
Online coaching via Zoom
Foretrækker du at mødes hjemmefra, tilbyder jeg alle mine 1:1 coachingydelser online via Zoom. Dette giver dig fleksibilitet og mulighed for at fokusere på dig selv i trygge og velkendte omgivelser. Læs mere om onlinecoaching her.
Coaching via telefon
Jeg tilbyder også coaching via telefon, som kan være en enkel og fleksibel måde at få den støtte, du har brug for. Læs mere om telefoncoaching her.
Jeg glæder mig til at møde dig, uanset hvilken form du vælger.
Ja, jeg tilbyder også at afholde samtalen online eller på telefon. Læs mere om fordelene ved online samtaler her.
Pris og betingelser for online sessioner er de samme som ved live-sessioner.
Hvis du er i tvivl om, jeg er den rette til at hjælpe dig, er du altid velkommen til at booke en gratis afklarende forsamtale. Her kan du dele, hvilke udfordringer du står med, og vi får mulighed for at lære hinanden at kende og mærke, om kemien er et match. Samtalen foregår via Zoom og bookes her.
Der er som regel ledige parkeringspladser i Ringstedgade eller omkringliggende gader. Husk at sætte parkering via din foretrukne parkerings app.
Just Coaching ligger 500 m. fra Trianglen Metro station, og 1 km. fra Østerport, hvor både Metro og S-toge stopper. Derudover er der flere busser, der kører til Trianglen.
Er det første gang du kommer hos mig, varer vores session altid 90 min. så vi har tid og ro til at lære hinanden at kende. Derefter er det muligt at booke både 60 min. og 90 min. til 1:1 sessioner. Ved sessioner med flere deltagere (familie eller par) varer sessionen altid 90 min.
Der er ikke noget skal, men det er min erfaring at det bedste resultat opnås ved minimum 3 sessioner, hvorfor jeg tilbyder mine coachingforløb. Derefter er det muligt at købe endnu et forløb eller blot en enkelt session, alt afhængig af hvad man føler for.
Ja, jeg tilbyder både familiecoaching og parcoaching. Jeg har dog en begrænsning på max 3 pers. i samme session.
Min ungecoaching henvender sig til unge fra 14 år og opefter. Og der er ikke noget loft i den anden ende.
Afbud skal ske senest 24 timer før aftalte tid. Ved senere afbud eller udeblivelse, bliver sessionen opkrævet. Afbud skal ske skriftligt enten til min mail kontakt@juliestitz.dk eller som opkald eller SMS til 25 94 63 95 eller via online bookingen.
Ja, som coach har jeg naturligvis tavshedspligt, med de undtagelser der følger af lovgivningen. Tavshedspligten ophører ikke ved forløbets afslutning.
Du har altid mulighed for at aflyse en tid indtil 24 timer før sessionen starter. Ved forløb, der er påbegyndt, ydes der ikke fortrydelsesret. Ønsker du alligevel at stoppe forløbet, finder vi sammen en løsning på en god afslutning.
Betaling for coachingforløb sker efter endt 1. session ved overførsel til følgende reg. nr. 8117 og konto nr. 1801001.
