Coaching for forældre og unge
Livet som ung indebærer en blanding af glæde, bekymringer og udfordringer, og alt dette er en naturlig del af livet. Dog behøver konflikter eller bekymringer ikke at fylde overdrevent i både dit og den unges liv, og det er her, familie- og ungecoaching kommer ind i billedet.
Intet er for stort eller småt til ungecoaching. Det, der måske synes ubetydeligt fra et voksenperspektiv, kan føles overvældende for et ungt menneske, hvor alt indeni er i forandring. Selv som forælder kan det være udfordrende at forstå rollen som forælder til en ung. Du kan opleve øjeblikke, hvor du føler dig forstående, og andre gange føler du dig som om, du “ikke forstår noget.” Ungecoaching hjælper ikke kun den unge, men også dig selv og hele familien med at opnå mere gensidig forståelse, ro og trivsel.
Som forælder ønsker du det bedste for dit barn, og det er helt naturligt at føle bekymring og frustration, hvis du fornemmer, at trivslen mangler. Hvis du føler dig magtesløs og usikker på, hvordan du bedst støtter dit barn, kan ungecoaching være svaret. Det giver mulighed for at skabe den nødvendige forandring, når du føler, at du ikke kan nå ind og gøre en forskel alene.
I Ungecoaching tilbyder jeg
Et fortroligt rum
Jeg skaber et sikkert og fortroligt rum for dit barn, hvor de kan diskutere vanskelige emner både med og uden din tilstedeværelse som forælder. Jeg respekterer tavshedspligten, men i tilfælde af bekymringer eller viden, der kræver handling eller ansvar, vil jeg informere jer forældre med den unges samtykke.
Selvindsigt og håndteringsredskaber
Ungecoaching tilbyder muligheden for selvindsigt og værktøjer til at håndtere livets udfordringer på en konstruktiv måde.
Forældre-involvering
Jeg tror på, at dybere kontakt og forståelse opstår gennem forældre-involvering i coachingprocessen. Gennem coachingen opnår du forøget forståelse for dit barns udfordringer og styrker. Sammen skaber vi et fælles sprog og grundlag mellem dig og dit barn, der støtter dit barns udvikling, reducerer misforståelser, tilbagetrækninger og konflikter.
Øget selvindsigt og tryghed for forældre
Gennem coachingen etableres et fælles sprog og fundament for forældre, der styrker opdragelsen. Du udvikler øget selvindsigt og bliver en endnu bedre udgave af dig selv som mor eller far samt en god rollemodel. Derudover opnår du en følelse af tryghed og bedre forberedelse til at håndtere fremtidige udfordringer i forældrerollen.
Jeg arbejder med unge, der oplever angst og hjælper dem med at udvikle håndteringsstrategier for at tackle denne udfordrende følelse.
Gennem coaching styrker jeg relationen mellem unge og deres forældre, og arbejder på at skabe et mere åbent og forstående kommunikationsmiljø.
For unge, der oplever mistrivsel i skolen, tilbyder jeg støtte og vejledning for at genoprette trivslen og glæden ved at gå i skole.
Jeg fokuserer på at udvikle sunde metoder til håndtering af følelser og konflikter, så unge kan navigere mere effektivt gennem udfordrende situationer.
Ungecoaching sigter mod at reducere og håndtere stress, så unge kan opbygge modstandsdygtighed og trivsel.
Jeg adresserer sociale udfordringer og følelsen af ensomhed, og arbejder på at styrke unges sociale færdigheder og netværk.
For unge med lavt selvværd og selvagtelse tilbyder jeg støtte til at genopbygge troen på sig selv og anerkende deres unikke kvaliteter.
Jeg udforsker og adresserer tristhed eller mistrivsel uden kendt årsag, og søger at identificere underliggende faktorer gennem støttende samtaler og refleksion.
Hvad kan ungecoaching tilføre mig og mit barn?
Ungecoaching indfører et fællessprog i områder, der ellers kan være svære at diskutere sammen.
Det at give den unge muligheden for at udtrykke sig overfor en neutral voksen, mens du/I lytter, kan have en forløsende virkning. Det er essentielt, at den unge føler sig set, mødt og forstået under hele samtalen.
De unges tanker og ord hjælper voksne med at forstå og se ud over deres følelser og adfærd i dagligdagen. På den måde bliver det muligt at identificere, hvad den unge allerede gør, der fungerer, og hvad der konkret kan gøres mere af for at støtte udviklingen i forhold til den unges problematik.
Hvornår er ungecoaching relevant?
Der er forskellige grunde til, at du og dit unge menneske måske overvejer at booke en tid til ungecoaching. Her er nogle eksempler på områder, hvor I kan få hjælp:
Hvordan forløber samtalen?
Den første og indledende samtale afholdes typisk uden den unge til stede. Her får du/I mulighed for at give en dybdegående beskrivelse af den unge og de udfordringer, som du/I ønsker hjælp til. Jeg vil stille relevante spørgsmål og udforske relevante områder, hvilket giver mig et solidt grundlag for at forstå den unge og dets problematik set fra et voksent perspektiv. Allerede i denne samtale vil jeg yde relevant rådgivning og give konkrete redskaber, som I straks kan drage nytte af.
Hvordan foregår coaching for unge?
Visse aspekter af et ungt liv er private og bør respekteres som en naturlig del af unges løsrivelse fra deres forældre. Andre gange kan det anbefales, at en eller begge forældre deltager. Der er også mulighed for Walk & Talk Coaching, i naturens afslappende atmosfære.
- Ungecoaching supplerer forældrerollen ved at tage over, hvor den unge har behov for sit eget rum til at reflektere og løse problemer. Her deltager den unge alene i samtalerne.
- I andre tilfælde er det afgørende, at den unge ikke står alene med at håndtere sine problemer, men har brug for støtte og relevant opbakning fra forældrene. I deltager derfor, efter aftale fra gang til gang, i coaching-sessionerne. Her får I konkret vejledning.
- Nogle udfordringer vedrører direkte jeres indbyrdes forhold som ung og forældre og skal derfor løses i fællesskab, hvilket Ungecoaching giver mulighed for.
- Hvis dit barn ikke ønsker at deltage i coaching for unge, men I som forældre har brug for rådgivning, deltager I blot alene.
