Ungecoaching – Støtte til livets udfordringer
Livet som ung indebærer en blanding af glæde, bekymringer og udfordringer, og alt dette er en naturlig del af livet. Med forståelsen af at livet leves indefra og ud, kan vi se, at konflikter og bekymringer ikke behøver at fylde overdrevent. Denne indsigt giver en dyb frihed til at være sig selv uden at bekymre sig om, hvad andre tænker. Gennem nærværende samtaler hjælper jeg unge med at opdage denne forståelse og finde roen til at navigere livets udfordringer med større klarhed og lethed.
“Intet er for stort eller småt til ungecoaching. Det, der måske synes ubetydeligt fra et voksenperspektiv, kan føles overvældende for dig, hvor alt indeni er i forandring. Du har måske oplevelser, hvor det føles som om, ingen forstår dig, men ungecoaching er her for at hjælpe dig med at finde vej gennem disse følelser.”
Hvis du oplever angst, kan coaching hjælpe dig med at finde måder at håndtere det på.
Hvis du har udfordringer i dit forhold til dine forældre, kan coaching hjælpe med at forbedre kommunikationen og forståelsen.
Hvis du ikke trives i skolen, kan coaching hjælpe med at genoprette trivslen og glæden ved at gå i skole.
Hvis du har svært ved at håndtere dine følelser eller konflikter, kan coaching give dig redskaber til at navigere gennem dem.
Hvis du føler dig stresset, kan coaching hjælpe dig med at håndtere stressen og opbygge modstandskraft.
Hvis du har svært ved at begå dig socialt eller føler dig ensom, kan coaching hjælpe med at styrke dine sociale færdigheder og opbygge et netværk.
Hvis du har lavt selvværd, kan coaching hjælpe med at genopbygge din tro på dig selv og dine unikke kvaliteter.
Læs evt. mit blogindlæg om lavt selvværd set fra et 3P perspektiv.
Hvis du føler dig trist eller mistrives uden kendt årsag, kan coaching hjælpe med at identificere og adressere underliggende faktorer.
Hvad kan ungecoaching tilføre mig?
Ungecoaching giver dig mulighed for at få hjælp til de udfordringer, du står over for, uanset hvor små eller store de måtte synes.
Det at have en fortrolig voksen at tale med, mens dine tanker og følelser bliver hørt og forstået, kan være utroligt frigørende. Det er vigtigt, at du føler dig set og forstået, og ungecoaching er designet til at hjælpe dig med netop det.
Dine tanker og følelser er vigtige, og coachingen vil hjælpe med at finde ud af, hvad der allerede fungerer for dig, og hvad der kan forbedres for at støtte dig bedre.
Hvordan foregår coaching for unge?
Coachingen tilpasses dine behov og ønsker, og du bestemmer, hvordan du vil deltage.
- Nogle gange kan det være rart at have en samtale uden forældrene til stede, så du kan tale åbent og ærligt om dine udfordringer.
- Andre gange kan det være nyttigt at have dine forældre med til samtalerne, så de kan være en del af løsningen på dine udfordringer.
- Nogle udfordringer kan bedst løses sammen med dine forældre, og coachingen kan hjælpe med at styrke jeres forhold og kommunikation.
- Hvis du ikke ønsker at deltage i coaching, men dine forældre har brug for rådgivning, kan de deltage alene.
Uanset hvad, er coachingen designet til at hjælpe dig med at finde vej gennem livets udfordringer og opbygge en følelse af balance og trivsel.
Walk & Talk Ungecoaching
For nogle fungerer det bedre, at træde ud af de traditionelle rammer, i naturen, hvor frisk luft og skønheden omkring os skaber en afslappet og uformel atmosfære.
Et uformelt rum i naturen
I modsætning til traditionelle terapisessioner, foregår Walk & Talk Ungecoaching i det fri, skabende et uformelt og afslappet rum. Mine Walk & Talk sessioner foregår langs de rolige og stemningsfulde søer eller i de grønne og fredelige omgivelser i Fælledparken, hvor stierne inviterer til en særlig forbindelse mellem natur og personlig udvikling. Naturen er vores medspiller, og det uformelle miljø letter ofte barrierer, hvilket gør det lettere at udtrykke sig frit og ærligt.
Naturens healende effekt
Naturen spiller en central rolle i denne unikke coachingoplevelse. Frisk luft, solskin og det grønne omgivende miljø har en healende virkning på sindet. Gennem Walk & Talk Ungecoaching får du mulighed for at opleve naturens beroligende indflydelse, som kan bidrage til at reducere stress og fremme en følelse af velvære.
Intimt uden øjenkontakt
I det naturlige miljø er der ingen krav om konstant øjenkontakt. Dette kan skabe en mere tryg atmosfære, især hvis du måske ikke altid er komfortable med direkte ansigt-til-ansigt kontakt. Vores samtaler kan flyde mere naturligt, og det kan være lettere at åbne op uden følelsen af konstant observation.
Intet problem er for stort eller for småt til ungecoaching. Det, der måske synes ubetydeligt fra et voksenperspektiv, kan føles overvældende for dig, hvor alt indeni er i forandring. Walk & Talk Ungecoaching åbner op for samtaler, hvor naturen fungerer som en medspiller.
Tag det første skridt i naturen med Walk & Talk Ungecoaching, hvor vi sammen udforsker stierne i Østre Anlæg eller ved Søerne, skaber klarhed, finder nye indsigter og arbejder mod dine mål. Kontakt mig for en uforpligtende samtale eller book din første Walk & Talk ungecoaching-session og oplev fordelene ved at kombinere naturen, bevægelse og personlig udvikling.
